نرحب باعضائنا الكرام وبالزوار ونتمى دوماً ان تجدوا مايسركم ويمكنكم التواصل مع المشرف تمام على واتسب وجوال 0505662861 لاي استفسار او مساعدة في الموقع

 

تنبيـــــه هـــام

دعماً من ادارة الموقـع فقـد تـم خفـض سعي المنتدى الى ١٪ على البائـع

ومن يواجه اي مشكلة في التسجيل التواصل على بريد الموقع aghnam@gmail.com

ضع إعلانك هنا


[  ] [ عدد مرات العرض 332133180 ] [ عدد النقرات 68980 ]

النتائج 1 إلى 15 من 15

الموضوع: تمارين بالصور لمن يطيلون الجلوس امام الكمبيوتر

استعداد ابتدي 1 2 3 4 5 تمارين العيون الرقبه والأكتاف

  1. #1
    عضو مميز
    تاريخ التسجيل
    07.03.2007
    المشاركات
    18,210
    معدل تقييم المستوى
    33

    Z5 تمارين بالصور لمن يطيلون الجلوس امام الكمبيوتر

    استعداد
    ابتدي


    1



    2


    3



    4




    5


    تمارين العيون
    الكمبيوتر g4des-com_17737553.g


    الرقبه والأكتاف

    الكمبيوتر g4des-com_151892337.


    jlhvdk fhgw,v glk d'dg,k hg[g,s hlhl hg;lfd,jv hghl hg[l,s


  2. #2
    عضو مميز
    تاريخ التسجيل
    14.12.2007
    المشاركات
    4,748
    معدل تقييم المستوى
    17
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

  3. #3
    كاتب نشيط الصورة الرمزية abu tariq
    تاريخ التسجيل
    05.02.2008
    المشاركات
    147
    معدل تقييم المستوى
    13
    1
    2
    3
    4
    شكرررررررررررا
    1 2 3 4

  4. #4
    عضو جديد الصورة الرمزية تليجاني العيد
    تاريخ التسجيل
    09.03.2008
    المشاركات
    25
    معدل تقييم المستوى
    0

    مشكور ياخي

    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    مشكور يا اخي راعي الحلال على هذه الارشادات الصحية، وهذه الاخيرة جاءت في وقتها لان جلوسي الطويل على هذا الجهاز اهلكني واتعبني بصفة نشاطي مبني عليه.
    بارك الله فيك ....

    ابو شيماء

  5. #5
    عضو مميز
    تاريخ التسجيل
    07.03.2007
    المشاركات
    18,210
    معدل تقييم المستوى
    33
    حياكم الباري جميعا وربي يبارك في حلاللكم

  6. #6
    ‎عضو مجلس الادارة الصورة الرمزية الأفندي
    تاريخ التسجيل
    06.01.2007
    المشاركات
    4,370
    معدل تقييم المستوى
    18
    مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع
    مبدع مبدع مبد مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع
    مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع
    مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع

    مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع
    مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع
    مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع
    مبدع مبدع مبدع مبد
    ع مبدع
    مبدع مبدع مبدع مبدع
    مبدع مبدع مبدع
    مبدع مبدع
    مبدع
    مبدع
    مبدع مبدع
    مبدع مبدع مبدع
    مبدع مبدع مبدع مبدع
    مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع
    مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع
    مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع
    مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع
    مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع
    مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع
    مبدع مبدع مبد مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع
    مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع مبدع

  7. #7
    عضو مميز
    تاريخ التسجيل
    07.03.2007
    المشاركات
    18,210
    معدل تقييم المستوى
    33
    على راسي على راسي على راسي على راسي على راسي على راسي على راسي

    على راسي على راسي على راسي على راسي على راسي على راسي

    على راسي على راسي على راسي على راسي على راسي

    على راسي على راسي على راسي على راسي

    على راسي على راسي على راسي

    على راسي على راسي

    على راسي


    الأفندي

  8. #8

    تاريخ التسجيل
    20.01.2006
    الدولة
    القصيم - عنيزة
    المشاركات
    12,459
    معدل تقييم المستوى
    10
    جزاك الله خير


  9. #9
    عضو مميز
    تاريخ التسجيل
    07.03.2007
    المشاركات
    18,210
    معدل تقييم المستوى
    33
    هلابك يا تمام

  10. #10
    محظور
    تاريخ التسجيل
    15.03.2008
    المشاركات
    84
    معدل تقييم المستوى
    0
    جزاك الله خير

  11. #11
    عضو مميز
    تاريخ التسجيل
    07.03.2007
    المشاركات
    18,210
    معدل تقييم المستوى
    33
    هلابك البدوي ومرحبتين

  12. #12
    محظور
    تاريخ التسجيل
    12.12.2009
    المشاركات
    199
    معدل تقييم المستوى
    0
    الصوره غير ضاهرة عندي اخوي

  13. #13
    عضو مميز
    تاريخ التسجيل
    07.03.2007
    المشاركات
    18,210
    معدل تقييم المستوى
    33
    تفضل






  14. #14
    كاتب نشيط الصورة الرمزية $ هواوي $
    تاريخ التسجيل
    05.12.2009
    المشاركات
    79
    معدل تقييم المستوى
    11
    جزاك الله خير

  15. #15
    عضو جديد الصورة الرمزية فهد الفهود
    تاريخ التسجيل
    20.03.2010
    المشاركات
    13
    معدل تقييم المستوى
    0
    موفق باذن الله

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. بالصور شرح لأجزاء قطع الكمبيوتر (( الهاردوير )) من الألف إلى الياء
    بواسطة راعي الحلال في المنتدى الــمــنــتـــــدى الـــعـــــــــــام
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 16.01.2009, 03:37 AM
  2. آكل المرارأنواع شبكات الكمبيوتر ...
    بواسطة عــزام في المنتدى الــمــنــتـــــدى الـــعـــــــــــام
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 07.12.2007, 12:07 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •