نرحب باعضائنا الكرام وبالزوار ونتمى دوماً ان تجدوا مايسركم ويمكنكم التواصل مع المشرف تمام على واتسب وجوال 0505662861 لاي استفسار او مساعدة في الموقع

 

تنبيـــــه هـــام

دعماً من ادارة الموقـع فقـد تـم خفـض سعي المنتدى الى ١٪ على البائـع

ومن يواجه اي مشكلة في التسجيل التواصل على بريد الموقع aghnam@gmail.com

ضع إعلانك هنا


[  ] [ عدد مرات العرض 332581036 ] [ عدد النقرات 69225 ]

النتائج 1 إلى 8 من 8

الموضوع: الغرب وحليب الاغنام

كتبت الدكتورة أودرى كونين Audrey Kunin خريجة المعهد الأمريكى لأمراض الجلد لابد من تناول القدر الكافى من الكالسيوم الذى يوجد بوفرة فى الحليب ومشتقاته. مكونات الحليب يتكون الحليب من

  1. #1
    كاتب مميز
    تاريخ التسجيل
    04.11.2007
    المشاركات
    421
    معدل تقييم المستوى
    14

    الغرب وحليب الاغنام

    كتبت الدكتورة أودرى كونين Audrey Kunin خريجة المعهد الأمريكى لأمراض الجلد

    لابد من تناول القدر الكافى من الكالسيوم الذى يوجد بوفرة فى الحليب ومشتقاته.

    مكونات الحليب
    يتكون الحليب من الماء والكاربوهيدرات (اللاكتوز) والدسم والبروتين والأملاح المعدنية من أهمها الكالسيوم والفوسفور والزنك وأخيراً فيتامينات أهمها A وD وE و K بالإضافة إلى بعض العناصر الأخرى مثل الإنزيمات .

    كميات الكالسيوم اليومية
    1000 ملجم كل يوم بالنسبة للأعمار من 19-50 .
    1200 ملجم كل يوم بالنسبة للأعمار أكثر من 50.
    1000 ملجم كل يوم بالنسبة للمرأة الحامل أو المرضعة.
    يحتوى حليب الغنم على 200 ملجم فى كل 100 جم
    يحتوى حليب الماعز على 150 ملجم فى كل 100 جم
    يحتوى حليب البقر على 100 ملجم فى كل 100 جم
    يحتوى حليب المرضعة على 250-500 ملجم من الكالسيوم فى كل يوم. ( إذا لم يوفر غذاؤها اليومى هذا القدر من الكالسيوم ، فإن الجسم سيستمده من العظام ، مما يؤثر لاحقاً فى صحة عظام الأم ورضيعها).
    ويعد حليب الغنم من أحسن أنواع الحليب لأنه يحتوى على كمية عالية جداً من الكالسيوم السهل امتصاصه ، مقارنة مع باقى أنواع الحليب الأخرى بالإضافة إلى احتوائه على الزنك والفوسفور بكميات جيدة. وإن كان اكثر الأفراد يفضلون المشروبات الغازية ، فإن دراسات بريطانية حديثة أكدت أن هذه المشروبات تؤثر على كثافة العظام وتهششها بما فى ذلك ظاهرة تكسر وتقشر الأظافر ، لذا ينصح الأطباء دائماً بشرب قدح الحليب كل صباح.
    يمكن تحصيل الكميات الكافية من فيتامينات A و D وE من حليب الغنم أيضا من دون الحاجة إلى المكملات الغذائية التى تكون فى بعض الأحيان باهظة الثمن ، إضافة إلى احتوائه على حمض الفوليك وفيتامين B12.
    بعض الأفراد ينفرون من شرب الحليب لاحتوائه على كميات من الدهون ، تذكرى أن الدسم الذى يحتويها هذا الحليب تحمل ثلاثة أنواع من فيتامينات قابلة للذوبان فى الدسم ، التى لو انعدمت لتسببت فى أمراض قد تؤدى إلى الموت ، وهى A و D و E مع العلم أن كميتها فى حليب الغنم تفوق كمياتها فى حليب البقر (يحتوى كل 100 جم من حليب الغنم على 0.18 جم من فيتامين D مقابل 0.04 جم فى حليب البقر).


    hgyvf ,pgdf hghykhl hguvf


  2. #2
    كاتب فعال الصورة الرمزية ابوسعد225
    تاريخ التسجيل
    02.02.2008
    المشاركات
    266
    معدل تقييم المستوى
    13
    الله يعطيك العافيه على هذي المعلومه وشكرا.

  3. #3
    عضو مميز
    تاريخ التسجيل
    07.03.2007
    المشاركات
    18,210
    معدل تقييم المستوى
    33
    موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

  4. #4

    تاريخ التسجيل
    16.01.2007
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    5,524
    معدل تقييم المستوى
    19
    شكرا جزيلا
    الله لايحرمك الاجر

  5. #5
    من كبار الكتاب الصورة الرمزية **المهاجر**
    تاريخ التسجيل
    13.12.2007
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    2,303
    معدل تقييم المستوى
    15
    الله يعطيك العافية ... معلومات في غاية الاهمية

  6. #6
    عضو مميز
    تاريخ التسجيل
    14.12.2007
    المشاركات
    4,748
    معدل تقييم المستوى
    17
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

  7. #7
    كاتب نشيط الصورة الرمزية abu tariq
    تاريخ التسجيل
    05.02.2008
    المشاركات
    147
    معدل تقييم المستوى
    13
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

  8. #8

    تاريخ التسجيل
    26.06.2007
    المشاركات
    542
    معدل تقييم المستوى
    14
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحي
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحي
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحي
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحي
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحي
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحي
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحي
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحي
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحي
    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحي



    مـــ&,ع الســلامةةةة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. الخصوبة والتناسل في الاغنام والماعز
    بواسطة بدوي اصيل في المنتدى >المنتـــدى الطــبي<
    مشاركات: 19
    آخر مشاركة: 14.01.2016, 06:26 AM
  2. الغرب والعرب (مقال للشيخ عائض القرني)
    بواسطة ابوعبدالرحمن99 في المنتدى الــمــنــتـــــدى الـــعـــــــــــام
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 24.01.2009, 12:11 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •